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壓力管理
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壓力是日常生活的一部份,管理得當,能為你帶來生活的動力,但處理不好或視而不見,它就成為你生活的阻力與
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課程大綱

1. 找 出 壓 力 源 2. 改變壓力的原因 3. 培養應付技能 4. 大腦運作 5. 平衡的生活型態

  • 所需時間 3小時
  • 適合對象 
  • 適合部門 
  • 實施方式